胸部外擴和其他的胸部問題一樣，對女性的身材都會有這很大的影響。愛美之心人皆有之，女性也更應該好好愛惜自己的身材。在穿戴合適內衣的同時，也要注意各種生活的習慣，這樣才能讓自己的胸部“永葆青春”。
女生的胸部出現外擴，也是常見的問題之一了。外擴是指乳房向兩邊生長，正常情況下不成乳溝。有的是先天長得比較開擴，或者青少年時期沒有重視胸部發育而引起的外擴，妊娠期和哺乳期也會引起不同程度的胸部外擴。以及后天，各種各樣的不良生活習慣，內衣不合適，都是會加劇或造成胸部的外擴。
如何改善外擴，請看下面。通常情況下，胸部外擴跟胸部下垂有較大的關聯，能夠引起胸部下垂的因素大多都能導致胸部的外擴。可以通過一些運動。例如雙手抱頭手肘相觸、擴胸指尖相觸等動作來改善；除此之外，改善外擴和改善下垂相似，都需要我們去保持良好的生活習慣，不駝背、睡姿正確等；還需要通過好的調整型內衣進行改善。
在內衣選擇上，要選擇正規靠譜的內衣店，試穿很重要，內衣合適是改善和保障胸部健康的重要手段，一些調整型內衣都是比較有效果的，例如可以選擇3/4杯的杯型、有鋼托、一些有聚攏現型效果的塑形內衣都是能夠很好的改善外擴問題的。
