健身時穿身材管理器是一個有爭議的話題，因為身材管理器通常設計用于塑造身體曲線和提供輕微的壓力，而不是用于運動或健身目的。在健身過程中穿身材管理器可能會對身體造成一些負面影響，因此需要謹慎考慮。
以下是一些關于在健身時穿身材管理器的注意事項：
1. 限制呼吸和運動范圍：身材管理器可能會限制你的呼吸和運動范圍，這可能會影響你的運動表現和舒適度，甚至增加受傷的風險。
2. 過度壓迫：如果身材管理器過緊或穿著時間過長，可能會對內臟器官和消化系統造成不良影響，導致不適和健康問題。
3. 水分流失：身材管理器可能會導致過度出汗和水分流失，這可能會對身體的水分平衡和代謝產生負面影響。
4. 暫時性效果：身材管理器通常提供的是暫時性的身體塑形效果，而不是長期的健康改變。長期依賴身材管理器可能會掩蓋真正的健康問題。
健身時穿身材管理器并不推薦，因為它可能會對健康和運動效果造成負面影響。在健身時，選擇合適的運動服裝和專業的運動裝備更為重要，以確保舒適度、運動效果和健康安全。如果有身體塑形的需求，建議通過健康的飲食和適當的運動來實現長期的身體健康和形態改變。
